• Fit met Voeding

    Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
  • leuke weetjes en nieuwigheden

    WIlt u meer nieuws over deze onderwerpen, en andere interessante verhalen,

    Schrijf u dan nu in voor onze nieuwsbrief. [link]
    En krijg wekelijks info en tips om uw leven iets gezonder te maken.

  • Boekgegevens

    Titel: Astaxanthine
    Auteur: Gert E. Schuitemaker
    Aantal pagina’s: 128
    Prijs: € 17,50
    ISBN: 9789076161280
    Uitgever: Ortho Communications & Science
  • Beter presteren met astaxanthine

    Suppletie met astaxanthine kan de sportprestatie verbeteren. Aan de studie namen 21 wedstrijdrenners deel in de leeftijd van 18 tot 39 jaar. Ze werden in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende 28 dagen dagelijks 4 mg astaxanthine of een placebo.

    Aan het begin en einde van de suppletieperiode ondergingen de wielrenners 2 inspanningstesten: een maximale inspanningstest en op een andere dag een tijdrit van 20 km die voorafgegaan werd door een 2 uur durende fietstest (premaximale inspanning) na 10 uur gevast te hebben.

    Doel van deze testprocedure was om de bijdrage van de koolhydraatverbranding zoveel mogelijk te beperken en de vetverbranding te stimuleren. Uiteindelijk voltooiden 14 wielrenners alle testen (iedere groep 7 personen). In de suppletiegroep werd een significante verbetering van de tijdrit gezien na suppletie met astaxanthine. In de placebogroep werd geen verbetering waargenomen. De gemiddelde tijdrit in de suppletiegroep was significant beter in vergelijking met de placebogroep. Het vermogen verbeterde met 15% (20 Watt) significant in de suppletiegroep, terwijl deze in de placebogroep nauwelijks toenam (1,6 Watt). Er werden geen veranderingen in het koolhydraat- en vetmetabolisme gevonden. 
    Astaxanthine blijkt de sportprestatie te kunnen verbeteren. Het is echter nog onduidelijk hoe astaxanthine zijn werking uitoefent.